fredag 21 februari 2014

[ Shake it!! ]

Träningen går vidare.
Igår släpade jag mej iväg på "H*lvetes Passet". Cardio-Step. 
Ett väldigt stressigt träningspass för min klena kondition. Efteråt behövde jag en återställare:


Riktigt god den här proteindrycken men KAKAO smak.
Rekommenderar.
Klart godare än Jordgubb.

Övriga dagar då jag inte pinar mej på gymmet, kör jag s.k. MIX-planka.
För att inte bli uttråkad blandar olika Plank-rörelser i ca 4 minuter.

NU tar vi FREDAG!
CIAO!

1 kommentar: