lördag 8 februari 2014

[ Plankan & PLANKAN ]

Måste medge att min hemma-träning har totalt legat på is under de 2 veckorna jag befunnit mej i Borgå.
Förutom PLANKAN!

Ikväll gäller egentligen 3 minuter och 30 sekunder!! Kroppen skakar och det bränner, men man måste väl pina sej lite... fast nu börjar det blir tråkigt. Slött att bara ligga stilla i flera minuter. Sökte lite inspiration på nätet och hittade denna sida!!
Ganska många bra tips på variationer av plankan.
Tänkte försöka anpassa dessa övningar nästa vecka till min hemmaträning. För nästa vecka börjar vardagen igen och jag måste ta mej i kragen.

NU iväg på kalas och äta KAKA!!
Passande eller hur...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar